728x90 반응형 유용한 정보 모음51 2023년 새해인사말 좋은글 이미지 모음 벌써 오늘이 2022년 12월 28일입니다. 2022년이 엊그제 같은데 한 해가 빨리 지나가버린 것 같아서 많이 아쉽습니다. 2023년 새로운 한 해를 위해서 마음의 준비를 하고 주변 분들께 안부도 묻고 인사도 나누면 좋겠습니다. 그래서 새해 인사말과 이미지를 정리했습니다. 2023년 새해 인사말 새해에도 좋은 일 가득하시길 바라며 항상 웃음 가득하시길 바랍니다. 2023년 올해는 건강하고 행복하고 행운이 함께 하시길 기원합니다. 2023년 새해에는 원하시는 바 모두 이루시고 하시는 일마다 행운이 따르길 바라겠습니다. 2023년 계묘년에는 더욱 활기차고 행복한 일들만 가득하시길 바랍니다. 다사다난했던 한 해가 지나갔습니다. 2023년 새해에는 좋은 일만 가득하고 늘 행운이 가득하길 기원합니다. 새로 시작.. 2022. 12. 28. 비타민D의 효능과 섭취 시 주의점 비타민D는 우리나라 사람들에게 부족한 비타민으로 알려져 있습니다. 특히 여성들에게 더 부족한 영양소입니다. 비타민D 부족은 어린이들은 구루병을 어른들은 골다공증을 일으키는 원인입니다. 햇빛을 쬐어야 생성되는 비타민D는 실내생활이 많은 현대인들에게 부족한 영양소가 되었습니다. 그래서 부족한 비타민D를 영양제로 섭취하시는 분들 많이 계신데요 저도 비타민D 꼭 챙겨 먹습니다. 하지만 여러 가지 영양제를 드시다 보면 비타민D가 중복되어 과잉으로 인한 독성이 나타날 수도 있다고 합니다. 그렇다면 비타민D는 어떻게 먹어야 되는지 주의점과 효능까지 알아보겠습니다. 비타민D의 효능 골다공증 예방 이석증 예방 뼈와 근육을 튼튼하게 함 고혈압과 심장병 등의 심혈관질환에 효과 독감 코로나 등 효과 아토피와 천식 등의 면역질.. 2022. 11. 11. 자궁근종의 증상과 치료법 알아보기 최근에 자궁근종에 대한 이야기를 많이 듣게 되었습니다. 그래서 자궁근종에 관해 더 알아보려고 합니다. 자궁근종의 증상은 어떤지 어떤 치료를 받을 수 있는지 살펴보겠습니다. 자궁근종이란? 자궁근종은 자궁의 평활근에 생기는 양성종양입니다. 여성에게 발견되는 종양 중 가장 흔한 종양입니다. 실제로 산부인과 환자들 중 자궁근종으로 병원을 찾는 환자들이 많습니다. 자궁근종은 35세 이상의 여성에게 나타나는 확률이 40%이상 되고 미혼여성에게도 흔히 발견됩니다. 자궁근종의 원인은 정확히 발혀진것이 없습니다. 하지만 자궁근종은 아래와 같을 때 위험도가 더 증가한다고 알려져 있습니다. 초경이 빠를수록 출산 경험이 없거나 피임약 및 폐경기 호르몬 약을 복용하는 경우 비만여성 가족 구성원 중 자궁근종이 있을 경우 자궁근종.. 2022. 11. 9. 히비스커스 효능과 부작용, 맛있게 먹는법 히비스커스는 효능이 많이 알려져서 요즘 많이 찾고 계신 차중에 하나입니다. 오래전 부터 저는 히비스커스 차를 즐겨 먹고 있는데 지금은 많이 대중화 되어서 구입하기도 쉬워졌습니다. 사실 히비스커스는 아욱과에 속하는 식물인데 간단히 말하면 무궁화와 비슷한 식물로 생각하시면 됩니다. 꽃 모양도 무궁화와 조금 닮았네요. 꽃은 분홍색 붉은색 노락색이 핀다고 합니다. 고대 이집트에서 부터 잎을 우려서 차로 마셨다고 하는데 이름도 이집트 신화에 나오는 달의 여신의 이름인 히비스에서 유래되었습니다. 히비스커스 효능 히비스커스는 차로 마셨을때 효능이 많은데 어떤 효능이 있는지 정리해보겠습니다. 1. 혈압을 낮춰줍니다. 히비스커스에는 카테킨, 안토시안, 칼륨 등 여러 성분이 들어있습니다. 이 성분들이 혈관을 넓혀주어 혈액.. 2022. 11. 2. 겨울철 필수 가습기에 대한 모든 것 알아보기 이제 가습기가 꼭 필요한 계절이 돌아왔습니다. 특히 아침, 저녁으로 피부가 건조한 느낌이 드는 것이 가을이 확 느껴집니다. 자고 일어났을 때 목이 컬컬한 것이 가습기가 있고 없고의 차이가 크게 느껴집니다. 사실 몇 년 전 가습기 살균제 사건이 아직도 지워지지 않아서 가습기 고를 때 항상 고민이 많이 됩니다. 그래서 가습기에 대해 공부를 하고 나면 가습기 선택에 도움이 될 것 같습니다. 겨울철 필수 가습기 알아보기 가습기 종류별 구분 시중에 나와있는 가습기는 크네 4가지로 나눌 수 있습니다. 물을 끓이는 가열식, 초음파 진동에 의해서 가습을 하는 초음파 가습기, 가열식과 초음파가습기를 합쳐놓은 복합식 가습기, 기화식 가습기 1. 가열식 가습기 전기히터를 이요해 물을 순간적으로 가열시켜서 수증기를 만들어내는.. 2022. 11. 2. 인천공항 주차 저렴한곳, 인천공항주차장 팁 코로나로 한동안 하늘길이 막혀있었는데 이제 점점 여행객이 늘고 있습니다. 그래서 오늘은 여행 시 편리하게 이용할 수 있는 주차장을 알아볼까 합니다. 인천공항에는 공항에서 직접 운영하는 직영주차장과 개인이 운영하는 사설주차장이 있습니다. 공항에서 운영하는 주차장이 비싸서 사설주차장을 이용하시는 분들이 많습니다. 인천공항 주차장 인천공항 주차장 요금은 아래와 같습니다. 소형은 15인 이하 최대적재량 1톤 이하 차량이 해당입니다. 인천공항 주차대행 서비스는 사설업체에서 운영하고 있습니다. 인천공항의 장점은 요금감면을 받을 수 있다는 점입니다. 해당하시는 분들은 서류를 준비하시면 혜택을 받을 수 있습니다. 여기서 인천공항 주차장 팁을 정리하자면 혜택없는 일반 승용차 기준으로 단기 주차 시에는 1일 24,000원.. 2022. 11. 2. 눈 영양제 루테인 알아보기 눈 영양제 루테인 알아보기 예전보다 눈 영양제에 대한 수요가 많아졌습니다. 눈은 외부 자극에 아주 취약합니다. 자외선에 손상되기도 히고 여러 가지 오염에 노출되기 쉽습니다. 최근에는 스마트폰의 영향으로 젊은 사람들도 눈이 불편함을 많이 느낍니다. 그래서 눈에 좋다는 루테인을 챙겨 먹는 것이 사실입니다. 루테인이란? 루테인은 메리골드 꽃에서 추출한 추출물입니다. 루테인은 우리몸에 합성되지 않고 음식을 통해 흡수할 수 있는데 망막의 필수적인 색소라고 생각하면 됩니다. 망막과 수정체에 축척된 루테인은 자외선과 외부의 오염으로부터 눈을 보호해주는 역할을 합니다. 망막의 황반색소의 밀도를 증가시켜 눈의 기능을 개선해주고 시력저하 예방 효과도 있습니다. 루테인은 나이가 들면서 점점 줄어들어서 꼭 음식으로 섭취해야 .. 2022. 11. 1. 2022 달라지는 연말정산 2022년 연말정산의 시기가 다가왔습니다. 13월의 월급이라고 불리는 연말정산, 혹시 보너스를 받지 못하고 오히려 더 내고 계신 분도 계시겠죠. 올해는 또 연말정산의 내용이 바꿨는데 그 내용을 정리해봤습니다. 확인해보시고 연말정산에 도움이 되면 좋겠습니다. 주택청약통장의 경우 연소득 7천만원이하 무주택자의 경우 연간 납입액 240만원 내에서 40% 최대 96만원 까지 공제 가능합니다. 기존의 도서,공연, 미술관, 박물관에서 영화관람료는 소득공제를 받을 수 없었는데 영화 관람료가 추가로 소득공제가 인정됩니다. 그리고 대중교통을 이용하시는 분들은 대중교통 사용분의 40%가 소득공제가 되었는데 7월부터 12월까지 대중교통비는 80% 소득공제가 가능하게 바꿨습니다. 공제한도도 통합 단순화되어서 연소득 7천만원이.. 2022. 11. 1. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음 728x90 반응형
